पंचकूला। योग सिर्फ शरीर को लचीला बनाने की कसरत नहीं, बल्कि यह एक सम्पूर्ण जीवनशैली है, जो तन, मन और आत्मा को एक नई दिशा देता है। सुप्रसिद्ध योगगुरु सुरक्षित गोस्वामी का मानना है कि यदि योग को नियमित जीवनचर्या का हिस्सा बना लिया जाए, तो न केवल बीमारियों से बचाव संभव है, बल्कि मानसिक […]
बढ़ती उम्र के साथ शरीर और मन में कई परिवर्तन आते हैं, लेकिन ये परिवर्तन हमेशा नकारात्मक हों — यह जरूरी नहीं। हाल ही में हुए शोधों ने इस धारणा को चुनौती दी है कि उम्र बढ़ने पर शारीरिक संबंधों में रुचि या लाभ नहीं रहता। विशेषज्ञों का मानना है कि 50 वर्ष की उम्र […]
कॉलर ट्यून बन रही मानसिक थकावट और व्यवहारिक समस्या चेतावनी सिर्फ चेतना के लिए होती है, प्रताड़ना के लिए नहीं ! सरकार को समझना चाहिए कि चेतावनी सिर्फ चेतना के लिए होती है, प्रताड़ना के लिए नहीं। एक बार, दो बार, चलिए तीन बार — पर हर कॉल पर वही ट्यून, वही स्क्रिप्ट, वही अंदाज़ […]
आधुनिक जीवनशैली में तनाव एक आम समस्या बन चुकी है। काम का दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियां, सामाजिक अपेक्षाएं और व्यक्तिगत आकांक्षाएं हमें मानसिक और शारीरिक रूप से प्रभावित करती हैं। तनाव को कम करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं, जैसे ध्यान, योग, व्यायाम, संगीत, या अपने शौक को समय देना। लेकिन एक और तरीका […]
असामान्य मृत्यु ने मेडिकल जगत को चौंकाया ! 12 जून को इंडस्ट्रियलिस्ट संजय कपूर की अचानक हुई मृत्यु ने सभी को हैरान कर दिया था। प्रारंभिक रिपोर्ट्स में बताया गया कि पोलो खेलते समय उन्हें सडन कार्डियक अरेस्ट आया, जिससे उनकी मौत हो गई। लेकिन अब जो जानकारी सामने आ रही है, वह न सिर्फ […]
बार-बार यूरिन आने के कारण और कब सतर्क हों ! शरीर के सामान्य कार्यों में से एक है पेशाब करना, लेकिन इसकी आवृत्ति और मात्रा आपकी सेहत की अहम तस्वीर दिखाती है। अक्सर लोगों के मन में सवाल उठता है कि दिन में कितनी बार पेशाब आना सामान्य है और बार-बार यूरिन आने के पीछे […]
लंबी दूरी के रिश्ते में भावनात्मक जुड़ाव बनाए रखना आसान नहीं होता। जब दो लोग एक-दूसरे से मीलों दूर रहते हो और फिर करीब रहने लगे , तो रिश्ते में छोटी-छोटी गलतफहमियां भी गहरी खाई का रूप ले सकती हैं। खासतौर पर तब, जब एक पार्टनर दूसरे को नजरअंदाज करने लगे। ऐसे में रिश्ते को […]
दूसरे अन्य देशों में यही दवा भारत से 7 गुना सस्ती नई दिल्ली केशव माहेश्वरी देश में दुर्लभ बीमारियों के इलाज की चुनौतियों पर एक बार फिर गंभीर बहस छिड़ गई है। इंडियन एक्सप्रेस की हालिया रिपोर्ट ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया है—स्विट्जरलैंड की बहुराष्ट्रीय कंपनी रोशे (Roche) द्वारा निर्मित दवा ‘रिस्डिप्लम’ की एक […]
मानसिक तनाव आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी की सबसे आम—but अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली—समस्या है। लोग इसे दूर करने के लिए मेडिटेशन, योग, संगीत, शौक और यहां तक कि यात्राओं का सहारा लेते हैं। लेकिन इन सबके बीच एक और ज़रिया है, जिसकी चर्चा कम होती है—सेक्स। विशेषज्ञों की मानें तो सहमति और भावनात्मक […]
दांपत्य जीवन में साझेदारी की नई परिभाषा आज की दुनिया तेज़ी से बदल रही है। महिलाएं शिक्षा, नौकरी, उद्यमिता और समाज सेवा में कंधे से कंधा मिलाकर आगे बढ़ रही हैं। लेकिन जब बात घर की ज़िम्मेदारियों की आती है, तो तस्वीर आज भी उतनी ही पारंपरिक दिखती है — जिसमें घरेलू कामों का बोझ […]
