कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए क्या खायें?
क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर को कैल्शियम की ज़रूरत क्यों पड़ती है? दरअसल कैल्शियम हमारे शरीर की हड्डियों को दुरुस्त रखता है। आपको बता दें कैल्शियम न केवल हड्डियों के लिए बल्कि शरीर की हर एक कोशिका, नस, रक्त, माँसपेशी और दिल के लिए बहुत आवश्यक है। यानि हमारे दिल की धड़कनें चलती […]